經濟衰退是什麼？如何定義？對個人會有什麼影響？
如何定義經濟衰退？
經濟衰退是指一國經濟活動出現明顯且持續的下滑，通常伴隨著產出減少、失業上升、消費與投資萎縮等現象。
對於「什麼是經濟衰退」，不同機構有不同的定義與判斷方式。
在美國，最具權威性的定義來自國家經濟研究局（NBER）。NBER 認為經濟衰退是一種「經濟活動顯著下降，遍及整體經濟並持續數月以上」的情況。
它並不依賴固定的數學公式，而是綜合考量「深度、廣度、持續時間」三項標準，並參考多項月度數據，如就業、工業生產、個人收入與消費等。這種方法雖較全面，但也可能導致延遲宣布經濟是否進入衰退。
另一種常見定義是「連續兩個季度 GDP 負成長」，這種定義簡單明瞭，易於判斷，因此在媒體與一般大眾中廣為流傳。不過，並非所有衰退都符合這一條件，例如 2020 年初 COVID-19 疫情造成的衰退僅持續兩個月，但衝擊範圍廣且程度深，仍被 NBER 判定為正式的經濟衰退。
此外，不同國家對經濟衰退的判斷也略有差異，例如英國和加拿大就採用「GDP 連兩季下滑」的標準，而 OECD 則加入「產出缺口」的考量。
總之，經濟衰退不僅僅是數字上的衰退，更代表整體經濟動能放緩、社會信心下滑，其判斷涉及多種指標與現象的綜合觀察。
經濟衰退會怎樣？全球經濟衰退影響
當經濟衰退發生時，整個社會會像骨牌一樣出現連鎖反應，可能讓就業市場變得困難公司營運面臨困境，投資也會難以獲利，所以並不只是「景氣不好」這麼簡單。
首先，國家的經濟活動變少，生產和消費都下滑，導致GDP下降。企業賣東西賣不出去，就會開始縮減成本，比如裁員、凍結薪資，或是暫停投資計畫。銀行也變得更保守，貸款更難借，導致企業與民眾都更難取得資金，進一步加劇經濟低迷。
對一般家庭來說，工作上可能會遇到減薪或是裁員的狀況，家庭支出也因此不得不縮減，但房貸、車貸壓力卻不會減少。同時，股票或房價也可能下跌，讓整體財務壓力雪上加霜。
企業方面同樣不好過。當客人變少、營收變低，公司會開始精簡人力、延遲付款，甚至關門大吉，尤其是那些資金周轉本來就比較吃緊的小公司，面對衰退會更加脆弱。大家都在縮手不敢花錢，就讓整體經濟陷入更長時間的低迷。
經濟衰退黃金會漲嗎？
從歷史經驗來看，黃金確實常在經濟衰退期間表現不俗，原因在於它長期被視為「避險資產」，具備稀缺性、耐久性，且與其他金融資產的關聯度低，能在市場動盪時吸引資金流入。
如下圖所示，以 2015 年至 2025 年的國際金價為例：
2018 年國際金價迎來了漲幅，根據 BBC 報導分析，主要是因為中美貿易戰在2018年全面升溫，不僅牽動全球供應鏈，也讓市場對經濟前景產生高度不確定性，且全球經濟復甦力道疲弱，許多國家仍處於低成長、低利率甚至負利率的環境。
在這樣的情況下，儘管黃金不會產生利息，但持有的機會成本也相對降低，因此吸引更多資金流入黃金市場。投資人開始將黃金視為對抗未來通膨與貨幣貶值風險的工具。
後來 2022 年初爆發的俄烏戰爭，更成為新一波推動金價的催化劑。這場戰爭讓能源、糧食與全球供應鏈陷入混亂，加劇了全球通膨與經濟衰退的疑慮。
在局勢動盪、資本市場劇烈波動的背景下，投資人更傾向尋找能抗風險、跨區域保值的資產，黃金因此再次受到青睞。地緣政治的不確定性、央行政策的轉向、以及市場情緒的轉變，都成為近年金價續強的核心動力之一。
不過，這並不代表黃金在每一次衰退中都會上漲。有些時候，若央行選擇激進升息來對抗高通膨，雖然經濟同樣在下行，黃金卻可能因為利率上升、美元轉強而受到壓抑。畢竟黃金不會產生利息收益，在高利率環境下的吸引力會減弱。
總體來說，黃金在經濟衰退期間「有機會」上漲，但不是必然，背後涉及市場避險情緒、央行政策、通膨預期與美元強弱等多種因素。
對投資人而言，與其押注黃金一定會在衰退中飆漲，不如將其視為長期資產配置中的一部分，用來平衡風險、強化資產組合的抗震能力，這樣才能發揮黃金真正的價值。
經濟大衰退於哪一年發生？經濟衰退歷史
事實上歷史上曾發生過多次經濟大衰退，期間最長的經濟衰退是發生在 2007 年 12 月至 2009 年 6 月的金融危機，這段時間共持續了 18 個月，也是自二戰以來美國最長的一次經濟衰退。
這場危機的根源來自美國房地產市場的泡沫破裂。當時，許多銀行把風險極高的「次級房貸」打包成金融商品賣給投資人，這些商品被錯誤評為高信評（如 AAA 級），且全球金融機構大量持有，是系統性風險擴散的關鍵，一旦房價開始下跌，大量借款人無法還款，這些複雜的金融商品就跟著崩潰，直接衝擊了全球金融市場。
2007 年 8 月，美國的信貸市場開始出現問題，銀行不敢彼此放貸，資金流動性嚴重不足。到 2008 年 9 月，金融巨頭「雷曼兄弟」宣布破產，市場徹底陷入恐慌，連鎖反應像骨牌一樣席捲全球，導致世界各地的金融機構損失慘重。
這場金融風暴的影響非常深遠。美國 GDP 大幅下降，經濟活動幾乎停擺；失業率攀升到 10%，是自 1930 年代大蕭條以來最嚴重的一次；許多家庭因為房屋被銀行收回而失去住所，整體家庭財富大幅縮水。
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